Entdecke mein Galão-Projekt und lass Dich von 167 Kaffeemomenten voller Achtsamkeit und Genuss für Deinen entspannten Start in den Tag inspirieren!
Eine Ode an den entspannten Start in den Tag
Der Kalender quillt über, die To-do-Liste wird immer länger, und das erste Meeting steht schon um am frühen Morgen an. So sieht er aus, der moderne Arbeitsalltag. Oder vielleicht doch nicht?
In meiner Onlinebusinessblase wird Erfolg gerne nur monetär gemessen. Wenn Du keine sechs- oder siebenstelligen Umsätze machst, biste halt einfach nicht erfolgreich; Pech gehabt.
Je mehr ich darüber nachgedacht habe, desto mehr hat sich bei mir der Widerstand geregt, mich dieser Definition zu unterwerfen. Dafür habe ich schließlich nicht meinen Angestelltenjob in Deutschland an den Nagel gehangen und bin nach Portugal ausgewandert.
Für mich bedeutet Erfolg mehr als nur Hustle, Projektabschlüsse und Geld. Er bedeutet für mich inzwischen eher, mir leisten zu können, mir die Zeit nehmen für die kleinen Glücksmomente im Leben. Einer davon? Mein morgendlicher Galão – die portugiesische Variante des Latte Macchiatos, der mich (fast) jeden Tag aufs Neue glücklich macht.
Statt nach dem Aufstehen hastig am Schreibtisch den ersten Kaffee hinunterzustürzen, genieße ich ihn in einem der gemütlichen Cafés in meiner Nachbarschaft. Der warme Duft, das sanfte Morgenlicht, das auf die gut gefüllte Tasse fällt, und die beruhigende Routine des langsamen Starts in den Tag – das ist meine Definition von Luxus.
Aber wie so oft gehen diese kleinen Momente im Alltag unter. Also habe ich 2023 beschlossen, sie festzuhalten: Mit jedem Galão entsteht ein Foto: Eine visuelle Erinnerung an die bewusste Entscheidung, meinen Tag nicht im Hamsterrad beginnen zu lassen. Das aktuelle Ergebnis meines Galão-Projektes? 167 dokumentierte Auszeiten im Jahr 2024. Das sind 167 Tage, an denen ich mir selbst erlaubt habe, durchzuatmen, bevor der Trubel beginnt.
Diese Fotos sind mehr als nur eine Sammlung von Kaffeemomenten. Sie sind ein Tagebuch der Entschleunigung, ein Beweis dafür, dass Erfolg und Achtsamkeit Hand in Hand gehen können. Am Jahresende werden sie zu einer Videocollage vereint – ein cinematisches Zeugnis meiner kleinen Alltagsfluchten.
Meine Kaffeecollage für 2024
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Mehr InformationenWenn es gerade hektisch mit Projekten zugeht, frage ich mich selbst manchmal, ob ich mir diese Pausen „leisten“ kann. Und dann fällt mir ein: Ich kann es mir nicht leisten, sie nicht zu haben. Denn diese ruhigen Momente am Morgen machen mich produktiver, kreativer und vor allem zufriedener 😊
Wie startest Du in den Tag? Vielleicht inspiriert Dich mein Galão-Projekt ja dazu, Deine eigenen kleinen Auszeiten zu finden und zu zelebrieren. Denn am Ende sind es genau diese Momente, die den Alltag bereichern.
Lass es mich in den Kommentaren wissen! Und wenn Du mein Galão-Projekt unterstützen möchtest, kannst Du das, indem Du mir hier einen Kaffee spendierst 😉
3 Antworten
Liebe Britta, großartig dein Start in den Tag und die bewusste Entscheidung für diesen entspannten Lebensstil.
Genau darum geht es ja: Das Business, das wir mit Herz und Seele betreiben, soll uns Selbstständigen das Leben ermöglichen, das wir führen möchten.
Freue mich auf die nächsten Kaffees, Cappuccinos, Galãos und im Sommer the real British Tea-Time, die wir zusammen genießen können. Herzlich, Susanne
Liebe Britta,
ich kann mich sehr mit deiner Einstellung zum Onlinebusiness identifizieren. Und deine Galão-Routine hat mich inspiriert, auch ein kleines Ritual am Morgen einzubauen.
Liebe Grüße
Chris
Liebe Britta!
Ein tolles Projekt, Auszeiten sind so wichtig.
Inspiriert mich deine Idee, genauso wie deine Tipps im Newsletter.
Danke!
Barbara